Stand Up Paddleboard + Fitness em St. John

BRILHO: Que o sol de longa data brilhe sobre você, que todo amor o rodeie e que a pura luz dentro de você guie seu caminho. O que fazemos de melhor! Nossas aulas de Stand Up Paddle Yoga são aulas tradicionais de ioga ministradas na água em pranchas flutuantes. Seu tapete é uma prancha de stand up paddle; o oceano é seu estúdio e todos os elementos foram convidados — sol, vento, água.Nosso SUP yoga + fitness é o primeiro empreendimento a combinar stand up paddle boarding e fitness na bela ilha de St. John. Adotamos o conceito de stand-up paddle e incorporamos uma ampla variedade de condicionamento físico, incluindo todos os níveis de ioga, fortalecimento central de baixo impacto, intervalos e técnicas de corrida.Nossos alunos gostarão de aprender enquanto se adaptam ao movimento da prancha, ao desafio contínuo de se equilibrar e ao foco necessário para se aterrar enquanto flutuam. Nossas aulas têm um forte foco em aumentar a força e a flexibilidade do núcleo. Ficar em pé em uma prancha de remo oferece uma perspectiva única da água e do horizonte. Vamos nos concentrar em usar o hálito de prana para apreciar a beleza do ambiente natural de São João .Confira nossas aulas! - Todas as sessões duram 90 minutos, incluem uma introdução de 15 minutos ao remo em terra, uma raquete de aquecimento de 15 minutos e uma aula de 60 minutos. Prancha, remo e coleira de tornozelo estão incluídos. - As aulas serão canceladas com antecedência devido a condições climáticas adversas, como vento forte, tempestade de chuva, trovoadas ou ondulação do solo no inverno. - Idade mínima: 16 anosPreços das aulas: • $45 - 1 hora • $60 - 1 hora e meia • Aula particular: $115 - 1 hora e meia Se você tiver alguma dúvida, podemos respondê-la por meio da plataforma de mensagens da GetMyBoat antes de você pagar. Basta clicar em “Solicitar reserva” e nos enviar uma pergunta para uma oferta personalizada.