Apprenez à plonger avec nous à Panglao, Bohol

Préparez-vous à vivre une expérience immersive à Panglao, dans l'État de Bohol, qui vous procurera un sentiment de calme durable. Essayez un cours Wave 1 pour débutants pour seulement 275$ par personne pendant 4 jours. Tarifs : • Vague 1 : 275$ • Vague 2 : 410$ • Vague 3 : 545$ • Cours d'instructeur : 1 200$ À quoi vous pouvez vous attendre : Cours Wave 1 (débutant) Les étudiants acquerront une compréhension des techniques de plongée en apnée et des connaissances théoriques de base en apnée. Les étudiants devraient repartir avec les compétences de base et la confiance nécessaires pour faire de l'apnée avec un partenaire ayant une expérience équivalente. Les étudiants devraient également terminer le cours avec une idée claire de la manière d'améliorer encore leurs capacités d'apnée et des étapes à suivre pour y parvenir .Cours Wave 2 (intermédiaire) Durée du cours : 3-4 jours de moins Les élèves développeront une meilleure capacité à contrôler leur corps et leur comportement pendant la plongée. Les étudiants auront la confiance nécessaire pour faire de l'apnée avec un partenaire ayant une expérience équivalente.Les étudiants apprendront ce qui suit : • Théorie de l'apnée • Exploration de différents modèles de respiration et amélioration des techniques de respiration avant et après la plongée. • Maîtrise du contrôle aérien, égalisation avancée de Frenzel et compréhension de l'égalisation mains libres • Développement de la flexibilité de la poitrine et des poumons • Amélioration des techniques d'apnée dans toutes les disciplinesCours Wave 3 (avancé) Durée du cours : 4-5 jours de moins Les étudiants devraient repartir avec un niveau de compétence avancé et la confiance nécessaire pour faire de l'apnée avec un partenaire d'expérience équivalente. Les étudiants devraient développer leur capacité à se détendre plus profondément pendant leurs plongées et maîtriser diverses techniques d'égalisation et d'apnée.Objectifs : • Sensibiliser à la pratique ancienne et moderne de l'apnée et aux bases sur lesquelles nous nous appuyons aujourd'hui • Expliquer les effets physiologiques de la narcose azotée • Appliquer des techniques de respiration avancées, telles que la compression pulmonaire et la compression inversée Entraînement de base de 2 heures Après avoir terminé votre cours Molchanovs, vous pouvez rejoindre la communauté de formation Molchanovs. Chaque semaine, un nouveau plan d'entraînement est publié pour chaque niveau d'apnée, qui peut inclure des exercices pour la piscine, des exercices secs, des exercices d'égalisation et des méthodes pour améliorer la technique.Si vous avez des questions, nous pouvons y répondre via la plateforme de messagerie de GetMyBoat avant que vous ne payiez. Cliquez simplement sur « Demande de réservation » et envoyez-nous une demande pour une offre personnalisée.