Stand Up Paddleboard + Fitness à St. John

BRILLANCE : Que le soleil brille sur toi depuis longtemps, que tout amour t'entoure, et que la pure lumière qui est en toi guide ton chemin. Ce que nous faisons de mieux ! Nos cours de Stand Up Paddle Yoga sont des cours de yoga traditionnels dispensés sur l'eau sur des planches flottantes. Votre tapis est un stand up paddleboard ; l'océan est votre studio et tous les éléments ont été invités : soleil, vent, eau .Notre SUP yoga + fitness est la première entreprise à combiner le stand up paddle et le fitness sur la magnifique île de Saint-Jean. Nous reprenons le concept du stand-up paddling et intégrons un large éventail de techniques de conditionnement physique, notamment du yoga à tous les niveaux, du renforcement du tronc à faible impact, des intervalles et des techniques de course .Nos étudiants apprécieront d'apprendre tout en s'adaptant aux mouvements de la planche, au défi constant d'équilibre et à la concentration requise pour rester au sol en mer. Nos cours sont fortement axés sur l'augmentation de la force et de la flexibilité du tronc. Le fait de monter sur un paddleboard vous offre une perspective unique sur l'eau et sur l'horizon. Nous nous concentrerons sur l'utilisation de la respiration prana pour profiter de la beauté de l'environnement naturel de St John .Consultez nos cours ! - Toutes les séances durent 90 minutes et comprennent une introduction de 15 minutes au paddle-board sur le rivage, un échauffement de 15 minutes à la pagaie et un cours de 60 minutes. La planche, la pagaie et la laisse de cheville sont toutes incluses. - Les cours seront annulés à l'avance en raison de conditions météorologiques défavorables telles que des vents violents, des tempêtes de pluie, des orages ou de la houle hivernale. - Âge minimum : 16 ansPrix des cours : • 45$ - 1 heure • 60$ - 1 heure et demie • Cours privé : 115$ - 1 heure et demie Si vous avez des questions, nous pouvons y répondre via la plateforme de messagerie de GetMyBoat avant que vous ne payiez. Cliquez simplement sur « Demande de réservation » et envoyez-nous une demande pour une offre personnalisée.